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　　关于菊花茶，许多恩人都不不懂，它是生存中分表常见的一种中药材。每当夏季天色炎夏，或者生存中有产生口苦、口臭、咽喉肿痛的功夫，常会遴选喝菊花茶来清热去火，并且滋味还不错。

　　不表，就由于它这样的被壮伟恩人们所熟知，咱们更须要弄理解菊花泡水喝的整体效劳，以及相干的留心事项，才调更好的保健身体。

　　本来菊花不止一种，比力常见的有野菊花、黄菊花、杭白菊、藏彩菊。分别品种的菊花，效劳也分别。整体更适合喝哪一种，须要先领会理解每種菊花的苛重效勞。

　　野菊花許多人都有喝過，花朵較幼，許多鄉村山野地方都能看到，一名途邊菊。它比擬較其他菊花而言，清熱解毒的效勞最爲巨大，然則它的滋味也比力苦少少。大凡用來緩解因夏季幹燥上火惹起的咽喉腫痛、口舌生瘡、上火便秘等環境。有一點須要留心的，若是是風寒傷風患者，不提議喝野菊花。

　　顧名思義，它的花朵是黃色的，但比野菊花要大少少。它的清熱解毒效勞僅次于野菊花，但也有疏散風熱的效勞。若是感應口鼻呼吸時有燥熱忱況，又伴有風熱頭痛、風熱傷風症狀，提議喝點黃菊花，有緩解效力。

　　正在浩瀚菊花當中，杭白菊的藥性品德都比力好，既可能入藥用，有可能泡水當茶喝。並且它的藥性比力和善，固然解毒清熱成效不算最強的，但勝正在滋味比力好，對內科疾病調整也有不錯的成果。恒久運用電腦的辦公室上班職員，可能多喝杭白菊，有幫于緩解眼睛幹澀等症狀。

　　藏彩菊，可能說是美容菊，來自于秀美的西藏。它恒久成長正在高海拔地域，受汙染水准幼，稍微加工就可能沏茶用了。它除了有根本的清熱解毒成效表，又有奇特的美容效勞，分表適合女性服用。

　　許多人家中都常备有菊花茶，表明它的效劳效力是被认同的。然则也有相干的留心事项，稍不留心，容易欲速不达。

　　开始是不行恒久接连服用。菊花沏茶不适合长岁月接连喝，大凡最多接连喝3-5天就须要停下来了。菊花性凉，恒久多喝对身体反而有害，更不行每天当水喝。

　　其次喝菊花茶也要看体质。若是体质弱的人，继续喝菊花茶容易毁伤身体，可能放一点枸杞一块泡水喝；若是是脾胃虚寒的人，同样不行多喝菊花茶。

　　接着是喝菊花要趁热莫贪凉。菊花茶不要用温水泡，要用刚开的水泡。喝菊花茶不要冷喝，越发是夏季，许多人不妨笃爱冰镇喝，寻觅清冷，如此喝法不妨容易产生腹泻、肠胃困苦等症状。另表，也不宜空肚喝菊花茶，会容易刺激肠胃，导致少少胃酸环境。

　　结果喝菊花茶少加糖。许多人笃爱喝菊花茶时，加一点蜂蜜或糖，以此来获取更好的口感。但若是是糖尿病患者，或者血糖偏高的人，不宜加糖。脾胃亏弱的人，也不提议喝菊花茶加糖，容易惹起肠胃不适。